궁금한 이야기Y 심진석 마라톤 기록 단축법과 성공 비밀 공개!

궁금한 이야기 Y 756회 낭만 러너 비계공 심진석 선수 이야기

2025년 11월 21일 금요일 밤 9시, SBS '궁금한 이야기 Y' 756회에서는 비계공 낭만 러너로 알려진 심진석 선수의 이야기가 방송됩니다.

그는 기존 마라톤의 틀을 깨고 자신만의 독특한 달리기 기록을 써 내려가는 주인공입니다.

2025년에도 마라톤 열기는 여전히 뜨겁습니다. 전국에서 개최되는 마라톤 대회만 연간 약 400개에 이르죠.

누구나 운동화 한 켤레만 있으면 참여 가능하여 MZ 세대부터 4050 세대까지 폭넓은 인기를 누리고 있습니다.

그 속에서 심진석 선수는 독특한 달리기 방법과 성과로 주목받고 있습니다.

심진석 선수는 건설 현장 비계공으로서, 별도의 전문 러닝 장비 없이 작업복과 안전화를 신고 달립니다.

GPS 시계나 스포츠 의류 없이, 가장 저렴한 전자시계만 가지고 출근길 8km를 달리며 훈련합니다.

그의 달리기 철학은 간단히 "그냥 달리기"이며, 기존 마라톤의 형식에 얽매이지 않고 자신만의 길을 개척하고 있습니다.

심진석 선수는 오전 5시에 일어나 출근 전 새벽 시간이나 출퇴근길 자체를 훈련으로 활용하며 하루 평균 17km 이상을 달립니다.

현장에서 사용하는 작업복과 안전화를 신고 달리는 것이 특징이며, 양말도 신지 않는 경우가 많아 강도 높은 육체노동과 러닝을 동시에 해내고 있습니다.

20연승을 기록하며 마스터스 마라톤계에서 '낭만 러너'로 불립니다.

Q1. 심진석 선수는 어떤 직업을 가지고 있나요?

A1. 건설 현장 비계공으로 일하며, 주된 훈련 장소인 출퇴근길을 활용해 뛰고 있습니다.

Q2. 전문적인 러닝 장비를 사용하나요?

A2. 아닙니다. 작업복과 안전화, 가장 저렴한 전자시계만 착용합니다.

Q3. 마라톤 기록은 어느 정도인가요?

A3. 하프마라톤 1시간 11분, 풀코스 마라톤은 약 2시간 31분 기록으로 여러 대회에서 우승했습니다.

Q4. 주된 훈련 방법은 무엇인가요?

A4. 매일 출퇴근길 거리와 새벽 시간을 활용해 달리며, 별도의 전문 훈련은 따로 하지 않습니다.

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